Todos hemos pasado por crisis en nuestro trabajo. Sea cual sea el giro o puesto que tengamos, todos llegamos a sentirnos estresados, desmotivados e incluso a veces con ganas de tirar la toalla.
Es importante reconocer que muchas de las veces en que tenemos que enfrentar la adversidad en nuestro trabajo no depende 100% de nosotros, y algunas otras sí. Sea cual sea el caso o las circunstancias, en el siguiente artículo abordaremos diferentes perspectivas para que tengas algunas herramientas a la mano cuando tengas que enfrentarte de nuevo con la muy poco deseada adversidad laboral. ¡Sigue leyendo!
Vida personal vs. Vida laboral
¿No te ha pasado que tuviste una discusión con algún miembro de la familia y al día siguiente todo parece ser más irritante en el trabajo? Muchas veces no sabemos o no nos damos cuenta que estamos dejando que nuestra vida personal influya en la laboral, o viceversa, ya tanto estrés por la carga de trabajo puede afectar el tiempo de calidad en nuestras relaciones interpersonales.
Para poder separar ambos ámbitos de la vida es necesario aprender a gestionar las emociones, pero, ¿cómo lo hago? Como todo, es más sencillo decirlo que hacerlo, aunque la recomendación que podrías seguir es que veas ambos ámbitos como dos compartimentos que no pueden estar abiertos al mismo tiempo. Cuando uno se abre otro se cierra y nada puede entrar en su interior, ni afectarlo ni influenciarlo.
Lo anterior puede sonar un poco subjetivo, pero llevándolo a la práctica te será más sencillo identificar si esta herramienta te funciona o no.
Identifica qué es lo que te molesta
Cuando ya no nos gusta algo se debe a que ya no se está cumpliendo una expectativa que se tenía, pero a veces es difícil identificar el porqué de tu disgusto. ¿Es por la carga de trabajo? ¿El ambiente laboral es muy tenso? ¿Los horarios o la distancia?
Es muy recomendable escribir cómo te sientes en tu trabajo y qué emociones experimentas a lo largo de la jornada, y así poco a poco te será más claro identificar todo lo que te molesta. Teniendo el motivo o motivos que son causa de adversidad, será mucho más fácil resolver el problema de raíz.
Supongamos que te diste cuenta que lo que te molesta y detona tu desagrado generalizado en el trabajo es el modo en que se dirige el gerente contigo y con todo el personal en general. Tal vez dicho gerente tenga pocas habilidades de liderazgo o que traiga a la oficina sus problemas familiares (que puedes aprender a separar como mencionamos anteriormente). Sea cual sea la razón, puedes hablar directamente con él o con alguien de Recursos Humanos para llegar a un acuerdo razonable o, si de verdad crees conveniente y como última alternativa en caso de que la situación no mejore, encontrar una mejor opción laboral.
Toma en cuenta tus proyectos de vida
Si llevas un tiempo en un nuevo trabajo o desde que te graduaste de la universidad no consigues que ningún trabajo llene tus expectativas, tal vez debas preguntarte: ¿es esto lo que quiero realmente en mi vida? ¿Me veo haciendo esto por el resto de mi vida?
Para el crecimiento personal es necesario que seas completamente honesto contigo, aunque a veces esto implique salir de la zona de confort para entrar en lo desconocido. Si te has dado cuenta que tu licenciatura ya no te está haciendo laboralmente pleno, pero al mismo tiempo no sabes qué camino tomar, empieza a indagar en las actividades que más disfrutas.
Tal vez tus pasatiempos sean una excelente catapulta para superar esta adversidad laboral, ya que a veces la mayor adversidad laboral es el trabajo mismo. Sin importar qué sea lo que más disfrutas: pintar, escalar, cultivar plantas en tu jardín, cocinar, etc.; cualquier actividad puede ser un potencial proyecto de vida si estás dispuesto a dedicarle tiempo y apostar por tu plenitud.
Un apoyo extra antes de emprender en tu proyecto de vida
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Cada vez son más nuestros asesores patrimoniales que optan por unirse al mejor equipo: estudiantes, mamás o emprendedores como tú que pueden trabajar desde casa, a su propio ritmo y con sus propios clientes; generando un ingreso extra que puede ayudarte con tus propios proyectos. ¡Aplica hoy mismo para formar parte de Futuro Firme como Asesor Patrimonial y dale la bienvenida al éxito y la plenitud!
Es importante reconocer que muchas de las veces en que tenemos que enfrentar la adversidad en nuestro trabajo no depende 100% de nosotros, y algunas otras sí. Sea cual sea el caso o las circunstancias, en el siguiente artículo abordaremos diferentes perspectivas para que tengas algunas herramientas a la mano cuando tengas que enfrentarte de nuevo con la muy poco deseada adversidad laboral. ¡Sigue leyendo!
Fuente: diariodeavisos.elespanol.com
Vida personal vs. Vida laboral
¿No te ha pasado que tuviste una discusión con algún miembro de la familia y al día siguiente todo parece ser más irritante en el trabajo? Muchas veces no sabemos o no nos damos cuenta que estamos dejando que nuestra vida personal influya en la laboral, o viceversa, ya tanto estrés por la carga de trabajo puede afectar el tiempo de calidad en nuestras relaciones interpersonales.
Para poder separar ambos ámbitos de la vida es necesario aprender a gestionar las emociones, pero, ¿cómo lo hago? Como todo, es más sencillo decirlo que hacerlo, aunque la recomendación que podrías seguir es que veas ambos ámbitos como dos compartimentos que no pueden estar abiertos al mismo tiempo. Cuando uno se abre otro se cierra y nada puede entrar en su interior, ni afectarlo ni influenciarlo.
Lo anterior puede sonar un poco subjetivo, pero llevándolo a la práctica te será más sencillo identificar si esta herramienta te funciona o no.
Fuente: wrike.com
Identifica qué es lo que te molesta
Cuando ya no nos gusta algo se debe a que ya no se está cumpliendo una expectativa que se tenía, pero a veces es difícil identificar el porqué de tu disgusto. ¿Es por la carga de trabajo? ¿El ambiente laboral es muy tenso? ¿Los horarios o la distancia?
Es muy recomendable escribir cómo te sientes en tu trabajo y qué emociones experimentas a lo largo de la jornada, y así poco a poco te será más claro identificar todo lo que te molesta. Teniendo el motivo o motivos que son causa de adversidad, será mucho más fácil resolver el problema de raíz.
Supongamos que te diste cuenta que lo que te molesta y detona tu desagrado generalizado en el trabajo es el modo en que se dirige el gerente contigo y con todo el personal en general. Tal vez dicho gerente tenga pocas habilidades de liderazgo o que traiga a la oficina sus problemas familiares (que puedes aprender a separar como mencionamos anteriormente). Sea cual sea la razón, puedes hablar directamente con él o con alguien de Recursos Humanos para llegar a un acuerdo razonable o, si de verdad crees conveniente y como última alternativa en caso de que la situación no mejore, encontrar una mejor opción laboral.
Toma en cuenta tus proyectos de vida
Si llevas un tiempo en un nuevo trabajo o desde que te graduaste de la universidad no consigues que ningún trabajo llene tus expectativas, tal vez debas preguntarte: ¿es esto lo que quiero realmente en mi vida? ¿Me veo haciendo esto por el resto de mi vida?
Para el crecimiento personal es necesario que seas completamente honesto contigo, aunque a veces esto implique salir de la zona de confort para entrar en lo desconocido. Si te has dado cuenta que tu licenciatura ya no te está haciendo laboralmente pleno, pero al mismo tiempo no sabes qué camino tomar, empieza a indagar en las actividades que más disfrutas.
Tal vez tus pasatiempos sean una excelente catapulta para superar esta adversidad laboral, ya que a veces la mayor adversidad laboral es el trabajo mismo. Sin importar qué sea lo que más disfrutas: pintar, escalar, cultivar plantas en tu jardín, cocinar, etc.; cualquier actividad puede ser un potencial proyecto de vida si estás dispuesto a dedicarle tiempo y apostar por tu plenitud.
Fuente: psicocode.com
Un apoyo extra antes de emprender en tu proyecto de vida
Si decidiste explorar en tu pasión y nuevo negocio, pero no cuentas con la ventaja de tener un ahorro del cual apoyarte mientras arrancan las ventas, Futuro Firme te tiene una propuesta excelente para contar con tus propios ingresos desde casa.
Cada vez son más nuestros asesores patrimoniales que optan por unirse al mejor equipo: estudiantes, mamás o emprendedores como tú que pueden trabajar desde casa, a su propio ritmo y con sus propios clientes; generando un ingreso extra que puede ayudarte con tus propios proyectos. ¡Aplica hoy mismo para formar parte de Futuro Firme como Asesor Patrimonial y dale la bienvenida al éxito y la plenitud!
